Jotain upeaa on tapahtumassa…


Saamme Hyvinkäälle ihan oikean tee/kahvi/smoothie -huoneen! Perjantaina 14.2. ystävänpäivänä vietämme smoothie -huoneemme avajaisia. Mikä upeinta kahvit ja teet valmistetaan oikeaoppisesti käsin ja smoothie tehdään luomu raaka-aineista ja ovat oikeita superfood smootheja. Tätä odotan ilolla! Minulla on ollut myös suuri kunnia olla maistelemassa näitä luomuksia ja voin kertoa, että tätä kannattaa odotella. Tarjolla on kahvin ja teen lisäksi myös käsin tehtyä raakasuklaata!

Yritykseni pieni Siivenisku toimii myös samoissa tiloissa ja avajaisten kunniaksi tarjoan nyt teille 4 meditaatiokertaa 3 kerran hinnalla, kun meditaatioleimakortin käy hakemassa täältä meiltä perjantaina 14.2.

Muita ajankohtaisia tapahtumia voit käydä kurkkimassa täältä

https://pienisiivenisku.fi/tapahtumat-ja-kurssit/

Nettisivuilleni on ilmestynyt myös muutama asiakaskertomus joita kannattaa käydä lukemassa

https://pienisiivenisku.fi/asiakaskertomuksia/

Loistavaa viikkoa, ja nähdään perjantaina 14.2. smoothie/tee/kahvi -huoneen avajaisissa.

Muistutuksena myös että Villiversolla on menossa kilpailu jossa saat ehdottaa smoothie/kahvi/tee -huoneellemme nimeä.  Lue Villiverson facebook sivuilta lisää https://www.facebook.com/Villiverso?fref=ts

Iloa ja Valoa!

Pirre

Mainokset

Ravinnon voima


Aloin tässä yksi päivä miettimään mitä kaikkea minulle oikeanlainen ravinto on elämääni tuonut.

  • Sosiaalinen elämäni on parantunut
  • vatsan toiminta parantunut
  • mieleni on kirkastunut
  • ajatukset kulkevat sulavammin
  • jatkuvat niskakivut ovat kadonneet
  • tiettyjen ruoka-aineiden himo on vähentynyt
  • ei painonhallinta ongelmia
  • yleinen jaksaminen on parantunut
  • hormonitoiminta tasoittunut
  • kolesterolitasot tasoittuneet
  • äitiys
  • ihon kunto parantunut
  • elämänlaatu on myös parantunut
  • jaksaa keskittyä paremmin myös itseensä ja omaan hyvinvointiin myös tietoisella tasolla
  • ateriat ovat myös huomattavasti maittavampia ja paremman makuisia kuin ennen
  • immuniteetti kasvanut
  • jne.

Tässä listalla siis vain ne mitkä tulivat nyt nopeasti mieleeni…

Miten suuri voima oikealla ravinnolla onkaan minulle. Keskitypä nyt hetki omaan elämääsi ja kehosi tuntemuksiin. Kuulostaako yllä mainitut asiat tutuilta omassa elämässäsi? Voisiko oikeanlaisesta ravinnosta olla apu myös sinulle? Kivuista ja kolotuksista on tullut monesti arkipäivää ja elämme ns. puoliterveinä elämäämme tiedostamatta, että asiat voi olla paremmin. Jos mietit oletko valmis elämäntapamuutokseen, niin tule kuuntelemaan kertomustani, miten mm. ravinto on elämääni vaikuttanut.

Ilmainen luento 11.2. klo 17-18.
Ilmoittaudu mukaan!

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on kehon – ja mielen hyvinvointia. Hyvä olo on elämäntapa!
Oikea ravinto ja henkinen hyvinvointi ovat pitkälle terveytemme perusta. Itse aloitin oman tieni karsimalla tietoisesti ravinnosta kaikkea minulle sopimatonta. Apu olisi ollut monesti tarpeen, kun mietiskelin että mitä vanhojen ravintotottumusten tilalle.

Jos sinua kiinnostaa ravintoneuvonta tai tietoinen elämä, tai kummatkin, niin olet tervetullut kuuntelemaan minun tarinaani, sitä miten olen itse saanut avun näistä ja miten ne minun elämääni vaikuttavat. Esittelen myös yritykseni palveluita. Luento on 11.2. klo 17-18 ja sinne kannattaa ilmoittautua ennakkoon, koska luennolle mahtuu vain rajattu määrä kuuntelijoita. Luento järjestetään pieni Siiveniskun vastaanottotilassa Jussintorilla Hyvinkäällä, Villiverso kaupalla.

Ravinto ja henkinen hyvinvointi


Oikea ravinto ja henkinen hyvinvointi ovat pitkälle terveytemme perusta. Itse aloitin oman tieni karsimalla tietoisesti ravinnosta kaikkea minulle sopimatonta. Apu olisi ollut monesti tarpeen, kun mietiskelin että mitä vanhojen ravintotottumusten tilalle. Opiskelin paljon ja sain lisää tietoa mm. funktionaalisesta lääketieteestä, jossa ihminen otetaan huomioon kokonaisuutena ja pyritään palauttamaan oikeanlainen aineenvaihdunta ja hoitamaan suolisto kuntoon. Tarkoituksena on löytää jokaiselle toimiva ruokavalio joka on helppo omaksua myös uudeksi elämäntavaksi.

Opiskelin itseni diplomin ravintoneuvojaksi 2013 keväällä. Henkinen hyvinvointi on kulkenut myös mukana opiskeluissa. Tietoinen elämä ja hetkissä eläminen on tuonut minun elämääni paljon voimavaroja.

Jos sinua kiinnostaa ravintoneuvonta tai tietoinen elämä, tai kummatkin, niin olet tervetullut kuuntelemaan minun tarinaani, sitä miten olen itse saanut avun näistä ja miten ne minun elämääni vaikuttavat. Esittelen myös yritykseni palveluita. Luento on 11.2. klo 17-18 ja sinne kannattaa ilmoittautua ennakkoon, koska luennolle mahtuu vain rajattu määrä kuuntelijoita. Luento järjestetään pieni Siiveniskun vastaanottotilassa Jussintorilla Hyvinkäällä, samassa paikassa kuin Villiverson kauppa.  Tapahtuma on ilmainen.

Ilmoittutumiset ja yhteystiedot

https://pienisiivenisku.fi/yhteystiedot/

Voit tutustua myös yritykseni palvelutarjontaan täältä

https://pienisiivenisku.fi/palvelut/

Kehon – ja mielen hyvinvointiryhmät aloittavat – ilmoittaudu mukaan!


Kokonaisvaltainen hyvinvointi on kehon – ja mielen hyvinvointia. Hyvä olo on elämäntapa! Hyvinvoiva ihminen tietää mitkä asiat vahvistavat terveyttä ja pyrkii elämään sen mukaisesti. Hän osaa tehdä valintoja, jotka auttavat häntä polulla kohti terveellisempää ja tietoisempaa elämää.

Startti kehon – ja mielen hyvinvointiin alkaa tammikuussa!

Tähän Kokonaisuuteen kuuluu, sekä henkilökohtaista ravintoneuvontaa, ryhmä luentoja ravinnosta ja myös henkisen hyvinvoinnin merkityksestä.

Ilmoittaudu mukaan hyvissä ajoin, niin ehdimme varata sinulle ensimmäisen henkilökohtaisen ravintoneuvoja-ajan ennen ryhmätapaamisia.
Ryhmäluennot ja tapaamiset perustuvat funktionaalisen lääketieteen oppeihin, jossa ihminen otetaan huomioon kokonaisuutena. Tapaamisten vetäjän toimii diplomiravintoneuvoja Pirre Viljanen.

Ryhmiä alkaa kaksi – toinen LadyAtlaksessa ja toinen Villiverson ja pieni Siiveniskun tiloissa Hyvinkäällä.

Tarkempi sisältö:

1 henkilökohtainen ravintoneuvojatapaaminen

  • Alkukartoitus
  • Ensimmäisen tapaamisen kesto 1 ½-2 tuntia
  • Kirjalliset ohjeet

4 ryhmätapaamista ( Huom! 2 eri ryhmää! Paikkana LadyAtlas tai pieni Siivenisku Jussintorilla)

  • Suoliston hyvinvoinnin merkitys
    (Ryhmä 1 LadyAtlas to 23.1. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 28.1. klo 17.30-18.30)
  • Päivityksiä perusruokaan ja ruokakaappeihin
    (RyhmäLadyAtlas to 6.2. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 11.2. klo 17.30-18.30)
  • Energiaa ja puhtia päivään
    (Ryhmä LadyAtlas to 20.2. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 25.2. klo 17.30-18.30)
  • Henkisen hyvinvoinnin merkitys
    (Ryhmä LadyAtlas to 6.3. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 11.3. klo 17.30-18.30)

1 henkilökohtainen jatkotapaaminen

  • Ryhmätapaamisten jälkeen
  • Tapaamisen kesto 45min-1 tunti
  • Kirjalliset ohjeet

Ryhmiin otetaan vain rajattu määrä osallistujia. Lisätietoja Pirre Viljanen asiakaspalvelu@pienisiivenisku.fi, 0405249813. Ilmoittautumiset ryhmiin viimeistään 22.1. mennessä!

Hei kaikille ja aivan upeata uutta vuotta!


Yritykseni pieni Siivenisku on muuttanut uusiin tiloihin. Muuttoa tehtiin kaikki joulun ja loppiaisen välipäivät ja nyt saamme vihdoin toivottaa teidät tervetulleiksi uudelle vastaanotolle ja Villiverso kaupalle Hyvinkään Jussintorille, Hämeenkatu 3!

Vuoden alkajaisiksi haluaisin kertoa teille alkavista Siivenisku kehon ja mielen hyvinvointiin ryhmistä ja henkilökohtaisista ravintoneuvonta paketeista. Alla lisää informaatiota:

Siivenisku kehon ja mielen hyvinvointiin ryhmät starttaavat. Vuoden alusta aloittaa 2 ryhmää, toinen LadyAtlaksessa ja toinen pieni Siiveniskun ja Villiverson tiloissa Jussintorilla:

KEHON – JA MIELEN HYVINVOINTI – RYHMÄT ALOITTAVAT TAMMIKUUSSA!

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on kehon – ja mielen hyvinvointia. Hyvä olo on elämäntapa! Hyvinvoiva ihminen tietää mitkä asiat vahvistavat terveyttä ja pyrkii elämään sen mukaisesti. Hän osaa tehdä valintoja, jotka auttavat häntä polulla kohti terveellisempää ja tietoisempaa elämää.

Startti kehon – ja mielen hyvinvointiin alkaa tammikuussa!

Tähän Kokonaisuuteen kuuluu, sekä henkilökohtaista ravintoneuvontaa, ryhmä luentoja ravinnosta ja myös henkisen hyvinvoinnin merkityksestä.

Ilmoittaudu mukaan hyvissä ajoin, niin ehdimme varata sinulle ensimmäisen henkilökohtaisen ravintoneuvoja-ajan ennen ryhmätapaamisia.

Ryhmäluennot ja tapaamiset perustuvat funktionaalisen lääketieteen oppeihin, jossa ihminen otetaan huomioon kokonaisuutena. Tapaamisten vetäjän toimii diplomiravintoneuvoja Pirre Viljanen.

Tarkempi sisältö:

1 henkilökohtainen ravintoneuvojatapaaminen

  • Alkukartoitus
  • Ensimmäisen tapaamisen kesto 1 ½-2 tuntia
  • Kirjalliset ohjeet

4 ryhmätapaamista ( Huom! 2 eri ryhmää! Paikkana LadyAtlas tai pieni Siivenisku Jussintorilla)

  • Suoliston hyvinvoinnin merkitys
    (Ryhmä 1 LadyAtlas to 23.1. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 28.1. klo 17.30-18.30)
  • Päivityksiä perusruokaan ja ruokakaappeihin
    (RyhmäLadyAtlas to 6.2. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 11.2. klo 17.30-18.30)
  • Energiaa ja puhtia päivään
    (Ryhmä LadyAtlas to 20.2. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 25.2. klo 17.30-18.30)
  • Henkisen hyvinvoinnin merkitys
    (Ryhmä LadyAtlas to 6.3. klo 18-19)
    (Ryhmä 2 pieni Siivenisku ti 11.3. klo 17.30-18.30)

1 henkilökohtainen jatkotapaaminen

  • Ryhmätapaamisten jälkeen
  • Tapaamisen kesto 45min-1 tunti
  • Kirjalliset ohjeet

Ryhmiin otetaan vain rajattu määrä osallistujia. Lisätietoja Pirre Viljanen asiakaspalvelu@pienisiivenisku.fi, 0405249813. Ilmoittautumiset viimeistään 19.1. mennessä!

Henkilökohtaista ravintoneuvontaa:

SITOUTUNEEN ASIAKKAAN PAKETTI

1 henkilökohtainen ravintoneuvojatapaaminen

  • Alkukartoitus
  • Ensimmäisen tapaamisen kesto 1 ½-2 tuntia
  • Kirjalliset ohjeet

3 jatkotapaamista

  • Tapaamisen kesto 45min-1 tunti
  • Kirjalliset ohjeet

tai toinen vaihtoehto 4kk:n paketti

4KK:N PAKETTI SISÄLTÄÄ

1 henkilökohtainen ravintoneuvojatapaaminen

  • Alkukartoitus
  • Ensimmäisen tapaamisen kesto 1 ½-2 tuntia
  • Kirjalliset ohjeet

2 jatkotapaamista

  • Tapaamisen kesto 45min-1 tunti
  • Kirjalliset ohjeet

2 puhelinkonsultaatiota (30 min.)

4 kk:n jatkuva sähköpostituki (vastaukset viikoittain)

Lisää informaatiota ja tietoa hinnoista saat minulta
0405249813 tai
asiakaspalvelu@pienisiivenisku.fi
Voit myös tulla käymään! Minut tavoittaa Villiversosta parhaiten arkisin klo 10-16.

Tervetuloa!

Terveisin,
Pirre

pieni Siivenisku järjestää…

Avainsanat

, , , ,


Kehon ja mielen hyvinvointi -ryhmäluennot

Ilmoittaudu nyt!

Sisältää:

Kehon ja mielen hyvinvointi ryhmäluennot

  • Suoliston hyvinvoinnin merkitys ke 20.11. klo 14.30-15.30
  • Päivityksiä perusruokaan ja ruokakaappeihin ke 27.11. klo 14.30-15.30
  • Energiaa ja puhtia elämään ke 4.12. klo 14.30-15.30
  • Henkisen hyvinvoinnin merkitys ke 11.12. klo 14.30-15.30

Lisäksi henkilökohtainen sähköpostituki ajalle 20.11.-20.12.
(sähköposteihin vastaan kerran viikossa)
Hinta 150€ / henkilö

Valmista itse suklaaherkkuja!

Mahtava joululahjaidea!!
Kurssilla opit tekemään itse raakasuklaata, vaikka joululahjaksi. Raaka-aineet kuuluvat hintaan.

to 21.11. klo 17.00-19.00 Herkulliset raakasuklaalahjat jouluksi ja omaksi iloksi

la 30.11. klo 16.15-18.15 Herkulliset raakasuklaalahjat jouluksi ja omaksi iloksi
Hinta 40€ / henkilö

Tämäkin hetki on kaunis – meditaatioillat

Illan aikana teemme muutaman meditaatioharjoituksen, tarjolla myös Villiverson
ihanaa teetä. Sopii vasta-alkajille. 15€ / henkilö / ilta

ti 29.10. klo 19.05-20.05

ti 12.11. klo 19.05-20.05

ti 26.11. klo 19.05-20.05

ti 10.12. klo 19.05-20.05


Ilmoittaudu mukaan joko Villiverson kassalle, tai asiakaspalvelu@pienisiivenisku.fi,
tai  puhelimitse 040 5249813

Siivenisku kehon ja mielen hyvinvointiin!


Uusi ryhmä aloittaa Villiverson tiloissa Hyvinkäällä.

Ilmoittaudu mukaan!

 

SIIVENISKU KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIIN
– ryhmä starttaa lokakuussa

Kokonaisuuteen kuuluu

1 henkilökohtainen ravintoneuvojatapaaminen

4 ryhmätapaamista

Suoliston hyvinvoinnin merkitys 17.10. klo 18:00
Päivityksiä perusruokaan ja ruokakaappeihin 31.10 klo 18:00
Energiaa ja puhtia päivään 14.11. klo 18:00
Henkisen hyvinvoinnin merkitys 28.11. klo 18:00

1 henkilökohtainen jatkotapaaminen

Kesto 2 kk. + henkilökohtaiset tapaamiset.
Ilmoittaudu mukaan!

Hinta 249€
(Erillisinä luentoina ja tapaamisina 301€)
Voit maksaa kerralla tai kahdessa erässä

pieni Siivenisku
diplomiravintoneuvoja Pirre Viljanen
Kauppalankatu 2, 05800 Hyvinkää
0405249813, asiakaspalvelu@pienisiivenisku.fi

Villinvihreää pastaa

Avainsanat

, , , , , ,


Aurinkoista aamua!

Kävin taas aamulla noukkimassa villikasveja smoothieen ja ajattelinkin samalla laittaa teille ihanan helpon ja nopean reseptin, johon voi käyttää vaikka juuri noita villivihanneksia.
Nautiskelkaa!!

Villinvihreä pasta (neljälle)

500 g gluteenitonta pastaa
3 avokadoa
3 vakosipulin kynttä
Paljon Villivihanneksia ja yrttejä: vuohenputkea, voikukan lehteä, siankärsämönlehtiä, ruohosipulia, persiljaa, basillikaa jne.
½ dl auringonkukansiemeniä
1 sitruunan mehu
Rouhittua mustapippuria
Merisuolaa maun mukaan
Halutessaa raastettua Parmesaania

Laita pastavesi kiehumaan ja keitä pasta ohjeen mukaan. Pilko sillä aikaa isoon pastakulhoon avokadot ja valkosipulit. Silppua villivihannekset ja yrtit ja laita kulhoon odottamaan. Purista sekaan sitruunan mehu. Paahda auringonkukansiemeniä pannulla ja kaada kulhoon. Raasta parmesan. Kun pasta on valmis, kaada se pastakulhoon ja sekoita ainekset keskenään. Mausta mustapippurilla ja merisuolalla. Ripottele pastan päälle parmesan raaste.

Helppoa ja nopeaa,

Rakkaudella,
pieni Siivenisku / Pirre
dipl.ravintoneuvoja
Kauppalankatu 2
05800 Hyvinkää
0405249813
asiakaspalvelu@pienisiivenisku.fi
http://pienisiivenisku.fi

pieni Siiveniskun avajaiset 14.5. klo 10-19

Avainsanat


pieni Siiveniskun avajaiset ja Villiverson 3v. päivät

14.5. klo 10-19

Päivän aikana mm.
* Synttäri- ja avajaistarjouksia!
* Arpajaiset, joista voit voittaa dipl.ravintoneuvojan konsultaation 45min tai Villiverson lahjakortin 30€!!!
* Kehonkoostumusmittausta hintaan 5€ (norm. 15€).
* Ilmapalloja!
* Klo 14 -17 Barista Jesse, Johan & Nyströmiltä loihtii mahtavia kahviluomuksia, joita voit tulla nautiskelemaan terassillemme. Samaan aikaa paikalla myös Erkki Palviainen Eatiful Oy:stä maistattamassa suussa sulavaa, suomessa käsinvalmistettua, Goodio raakasuklaata!

Tule viettämään mukavaa päivää kanssamme!